寒假期間防疫不停息~安心輔導宣導
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2022-01-28 14:37:35 點閱：1024
防疫是一件關係你我的大事，在保護自己的同時，你也在保護著別人，所以照顧好自己是一件很重要的事喔！
防疫的路上，有你、有我，我們一起走，防疫不孤單。
彰化縣政府 教育處
彰化縣學生輔導諮商中心
關心您
每天都有好多的訊息，我好擔心，怎麼辦…
1.安身：用力做幾個深呼吸，感受身體各部位的狀態。
2.安神：暫停接收新資訊，放下手機、關掉電視、電腦。
3.安心：擔憂、焦慮、不安的時候，採取行動讓自己安穩下來，如：泡澡、聽音樂、靜坐、運動、按摩放鬆…等。
4.安定：與朋友分享自己的心情，同時也聽聽別人怎麼渡過這段時間，關心彼此、互相打氣，知道別人跟自己有一樣的心情，會讓人心裡覺得不孤單、有力量。
5.安穩：查核事實，有正確的防疫訊息會讓自己安心，避免陷入擔心、恐慌的情緒中。
如果您還是有擔心、有疑問，可以撥打衛福部免費安心專線1925（依舊愛我），這是24小時的專線，隨時為您解答疑惑哦！
6.安全：這段期間身體不舒服時，請尋求正確醫療，不要嚇自己，並做好自我照顧工作。
近月內熱門公告
114學年度校內語文競賽「書法」、「字音字形」得獎名單
114學年度校內語文競賽「作文」得獎名單
114學年度校內語文競賽「閩南語朗讀」得獎名單
114學年度校內語文競賽「國語朗讀」得獎名單
114學年度校內語文競賽「說故事」得獎名單
財團法人紙風車文教基金會安排紙風車劇團於114年11月21日(星期五...
賀 ! 本校教師林靜如老師參加彰化縣114年度品德教育創新教學徵稿...
辦理「2026運動冬令營」招生訊息，敬請惠予公告並轉知周知。
彰化縣文化局訂於114年12月6日辦理「2025書香彰化─與大師有約」...
賀!本校蔡慧玲老師參加彰化縣114年度校園正向管教暨社會情緒範例...
「國民年金保險被保險人暨未參加相關社會保險之我國籍新生兒之生...
交通部公路局臺中區監理所舉辦「114年中區大客車駕駛擴大徵才招...
轉知：本縣114學年度鼓勵學生參與並通過本土語言能力認證考試獎...
「小小減碳營」營隊課程，營隊課程內容豐富，讓小朋友掌握淨零減...
交通部製作之「減速停讓，安全MVP就是你」等影片，請貴單位協助...
（114）年12月12日（星期五）辦理114年環境教育研習活動（馬拉邦...
114年1-8月道路交通事故死傷累計20,913人，請貴單位及所屬機關運...
轉知貴校師生，歡迎同學報名公視兒少節目《大山小腳丫》舉辦之甄...
轉知：114學年度新住民及子女培力與獎助（勵）學金計畫
本縣警察局網路廣播「彰化大佛波麗室」Podcast頻道新增第3集「別...