寒假期間防疫不停息~安心輔導宣導
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2022-01-28 14:37:35 點閱：967
防疫是一件關係你我的大事，在保護自己的同時，你也在保護著別人，所以照顧好自己是一件很重要的事喔！
防疫的路上，有你、有我，我們一起走，防疫不孤單。
彰化縣政府 教育處
彰化縣學生輔導諮商中心
關心您
每天都有好多的訊息，我好擔心，怎麼辦…
1.安身：用力做幾個深呼吸，感受身體各部位的狀態。
2.安神：暫停接收新資訊，放下手機、關掉電視、電腦。
3.安心：擔憂、焦慮、不安的時候，採取行動讓自己安穩下來，如：泡澡、聽音樂、靜坐、運動、按摩放鬆…等。
4.安定：與朋友分享自己的心情，同時也聽聽別人怎麼渡過這段時間，關心彼此、互相打氣，知道別人跟自己有一樣的心情，會讓人心裡覺得不孤單、有力量。
5.安穩：查核事實，有正確的防疫訊息會讓自己安心，避免陷入擔心、恐慌的情緒中。
如果您還是有擔心、有疑問，可以撥打衛福部免費安心專線1925（依舊愛我），這是24小時的專線，隨時為您解答疑惑哦！
6.安全：這段期間身體不舒服時，請尋求正確醫療，不要嚇自己，並做好自我照顧工作。
近月內熱門公告
教育部辦理「全民數位素養自我評量」活動，請同學前往網站踴躍作...
轉知：財團法人邱創煥文教基金會「114年（第十六屆）績優清寒孝...
轉知：彰化縣普光慈善會助學金實施辦法
轉知彰化縣114學年度國中小海洋科普繪本徵選活動，鼓勵師生踴躍...
親師座談會數位素養宣導資料影片
轉知：田中鎮公所辦理「2025田中央寫生繪畫比賽」
數位學生證已綁定為縣內公共圖書館借閱證，請同學透過「一證通」...
教育部國民及學前教育署委請國立臺灣師範大學及國立科學工藝博物...
請各校訂定之學生服裝儀容規定，應符合性別平等教育法立法精神，...
114年地價稅特別稅率及減免宣傳EDM1份，請協助於貴單位網站、FB...
本所辦理2025「溪州提拔泥-泥芭童話趣」活動海報及電子檔各1份
彰化縣鯨豚、海龜救援宣導課程」申請資訊，請惠予轉知所屬並鼓勵...
轉知:有關114學年度公開授課資訊系統填寫注意事項,請查照
國家表演藝術中心衛武營國家藝術文化中心於PaGamO線上遊戲平台上...
為推廣本所辦理「紙風車兒童劇團《寶莉回家》」活動，謹請貴單位...
檢送本縣114年度「教育環境變革下，如何做好親師溝通」家長增能...
彰化市公所辦理「114年彰化教育科技盃無人機足球公開賽」，請有...
114年中秋節將屆，縣府為表達對所屬各級學校退休人員關懷慰問之...
內政部消防署辦理「114年宣導防範居家一氧化碳中毒青少年四格漫...
轉知彰化縣114學年度國民中小學第25期校長及第26期主任候聘人員...