張貼日期： 2024-02-27 10:48:16 點閱：791
一起練太極 &&& 變身習武之人
練太極拳可以讓你遠離疾病，身體健康伴一生
課程名稱：陳氏太極拳精要18式
開課日期： 113年 3月 9 日 星期六早上七點至八點
報名時間:可現場報名
地 點:秀水國小 收費標準 : 免 費
彰化縣陳氏太極拳發展協會理事長 梁麗玲教學
電 話:0937536089
教學方式:
基本功為基礎，特別加強實際運用，招式拆解教學，使你練習的拳法，不但暢流優美，又具防身自衛的實際功能
太極拳的好處:
1. 改善神經系統、循環系統，擴大肺活量
2. 暢通經絡、血管、淋巴及改善慢性病，修身養性、延鍰衰老
3. 提高人的平衡能力，防止骨質疏鬆，具有健美和瘦身作用
4. 太極拳可提升心肺、幫助血循，降低血壓、膽固醇、刺激免疫功能及調整血糖控制，維持身體平衡，也被國外研究機構證實對心臟病患者與帕金森氏患者有明顯的好處。