彰縣陳氏太極拳發展協會[公益課程]

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學務處 / 張貼者 生活教育組長    


張貼日期: 2024-02-27 10:48:16  點閱:587


一起練太極 &&& 變身習武之人
        練太極拳可以讓你遠離疾病,身體健康伴一生

課程名稱:陳氏太極拳精要18式    
開課日期: 113年 3月 9 日   星期六早上七點至八點
報名時間:可現場報名                      
地    點:秀水國小                收費標準 : 免 費
彰化縣陳氏太極拳發展協會理事長  梁麗玲教學  
電     話:0937536089

教學方式:
 基本功為基礎,特別加強實際運用,招式拆解教學,使你練習的拳法,不但暢流優美,又具防身自衛的實際功能

太極拳的好處: 
1. 改善神經系統、循環系統,擴大肺活量
2. 暢通經絡、血管、淋巴及改善慢性病,修身養性、延鍰衰老
3. 提高人的平衡能力,防止骨質疏鬆,具有健美和瘦身作用
4. 太極拳可提升心肺、幫助血循,降低血壓、膽固醇、刺激免疫功能及調整血糖控制,維持身體平衡,也被國外研究機構證實對心臟病患者與帕金森氏患者有明顯的好處。

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